طرق التغلب علي التدخين


يمكن التغلب علي التدخين بطرق بسيطه جدا ولكن تدريجيا:- 

1- اللجوء الي الصلاه وذكر القرءان بطريقة دائمة
2- ان يكون لديك عزيمه واصرار وتحدي
3 - الاستمرار في خفض المعدل اليومي بدل 10 سجائر الي 7 سجائر يومي
4 - النشاط الدائم وممارسة الرياضة وعدم الاختلاط بالاشياء التي تؤثر في صحتك النفسية
5 - قرر ان لا تدخن باماكن معينه مثل السيارة او المنزل
6 - الحركه وسط الاماكن المملوئه بالاشجار  كي يكون الهواء نقي

نصيحة : لا تجعل السيجاره تتغلب عليك وتجعلك تجري وراءها
اذا لم يظهر لك الفيديو فعليك بالاعجاب اولا
ثم الانتظار 10 ثواني ليظهر الفيديو

أصدقاء(تقارب)
تعليقات Facebook
0تعليقات Blogger

لا توجد تعليقات على موضوع "طرق التغلب علي التدخين"

إرسال تعليق